Online-Coaching
Jetzt anfragenMein Online Coaching eignet sich perfekt für erfahrene Athleten aus dem Kraftsport, aber auch besonders für Trainingsanfänger, die zumindest ein Jahr Trainingserfahrung mitbringen und an einer fortlaufenden Betreuung interessiert sind. Das Coaching wird individuell auf deine Anforderungen und Ziele abgestimmt, welche wir in einem kostenlosen Erstgespräch abklären.
Der Ablauf beim Online-Coaching:
- Kontaktaufnahme
- Erstgespräch inklusive Anamnese und Zielbesprechung
- Angebotserstellung
- Erstellung deines Trainings- und/oder Ernährungsplanes
- Laufender Kontakt und Anpassungen deines Trainings bzw. deiner Ernährung
Aus diesen Leistungen kann sich das Online Coaching zusammensetzen:
- Trainingsplan (mit z.B. wöchentlichen oder monatlichen Anpassungen)
- Ernährungsplan
- Personaltraining
- WhatsApp/E-Mail-Kontakt
- Persönliche Gespräche (alternativ auch über Skype oder Zoom)
ab € 90,-/monatlich
Häufig gestellte Fragen zu meinem Online-Coaching
Bevor du mit dem Online Coaching startest, tauchen erfahrungsgemäß ein paar Fragen auf – wie das Ganze abläuft, für wen es sich eignet und was es kostet. Die wichtigsten Antworten findest du hier auf einen Blick. Und wenn du dir bei etwas unsicher bist: Schreib mir einfach, wir besprechen alles in Ruhe im kostenlosen Erstgespräch.
Der Ablauf ist klar strukturiert: Du nimmst Kontakt auf, wir führen ein kostenloses Erstgespräch inklusive Anamnese und Zielbesprechung, ich erstelle dir ein passendes Angebot und danach deinen Trainings- und/oder Ernährungsplan. Ab dann betreue ich dich fortlaufend und passe alles regelmäßig an deinen Fortschritt an.
Perfekt für erfahrene Athleten aus dem Kraftsport, aber auch für ambitionierte Einsteiger, die mindestens ein Jahr Trainingserfahrung mitbringen und eine durchgehende Betreuung möchten. Wichtig ist, dass du selbstständig nach Plan trainieren kannst. Die Feinsteuerung übernehmen wir gemeinsam.
Das Coaching startet ab 90 € monatlich. Der genaue Preis hängt davon ab, welche Leistungen du brauchst – das legen wir gemeinsam im Erstgespräch fest, damit du nur für das zahlst, was dich wirklich weiterbringt. Ein individuelles Angebot bekommst du auf Anfrage.
Dein Paket stellen wir individuell zusammen. Möglich sind Trainingsplan (mit z. B. wöchentlichen oder monatlichen Anpassungen), Ernährungsplan, ergänzende Personaltraining-Einheiten, laufender Kontakt per WhatsApp und E-Mail sowie persönliche Gespräche, wahlweise auch telefonisch oder virtuell (MS Teams, Zoom, Google Meet o. Ä.).
Beim Personaltraining stehen wir gemeinsam in der Einheit und ich korrigiere dich direkt vor Ort. Beim Online Coaching trainierst du eigenständig nach deinem Plan, während ich dich fortlaufend begleite, deine Fortschritte beobachte und dein Training bzw. deine Ernährung regelmäßig anpasse. Online Coaching ist damit flexibler und ortsunabhängig. Das ist ideal, wenn du dir deine Trainingszeiten frei einteilen willst.
Ja. Bevor es losgeht, klären wir in einem kostenlosen und unverbindlichen Erstgespräch deine Ziele, deinen aktuellen Stand und welche Leistungen für dich sinnvoll sind. Erst danach stelle ich dir dein persönliches Coaching-Paket zusammen.
Ja. Wenn du möchtest, kann sich dein Coaching allein um deinen Ernährungsplan drehen, oder du kombinierst ihn mit einem Trainingsplan. Was für dich passt, entscheiden wir gemeinsam im Erstgespräch.
Der Kontakt findet laufend statt. Über WhatsApp und E-Mail bist du regelmäßig mit mir verbunden, und für persönliche Rücksprachen können wir uns virtuell via Zoom o.Ä. zusammenschalten. So bleibt dein Training auch aus der Ferne eng betreut und wird kontinuierlich angepasst.
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